OPTIONS PILATES STUDIO

ピラティスで作る、「心地の良いからだ」で、心地の良い生活を。

ピラティスは心と身体のつながりに着目したトータルボディーコンディショニングワークアウトです。

数百種類にも及ぶエクササイズの動きを通して、自分の身体意識に集中いていくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めることを通して内側から身体の構造そのものを改善します。そして続けるうちに体力がつき、柔軟性が向上、骨盤と姿勢を安定させるインナーマッスルが鍛えられます。安定した身体とリラクックスした心からくる優しい笑顔、インナーから伸びてすらっと美しい姿勢と歩き方、締まって平らなお腹。。その効果は無限大です。

ピラティス創始者のジョセフピラティスは次のように言います。

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体に生まれ変わる」

身体を整えれば、心が整い、心が整えば、いつもと同じ毎日がもっとハッピーになれることを私たちは知っています。体がコントロールでき、心もまるでしっかりと地についたような安定感。あなたにも、実感して欲しいです。

世界に認められた水準のレッスンを、誰にでも手軽に。

リハビリから始まったピラティスは、運動が苦手な人でも気軽に始められます。

運動不足解消だけではなく、肩こりや腰痛の改善、美しい姿勢、リフレッシュした気分など、たくさんの効果が実感できます。

しかし、正しい知識と経験豊富な指導者の指導でないと、逆に身体を痛めてしまうこともあるのです。

Options Pilates Studioは、シンガポール唯一の”Pilates Academy Internationalトレーニングセンター” として認定されており、最高水準のスキルを有しています。

オプションスタジオでは、質の高いピラティスレッスンを、お手頃な値段で提供しております。シンガポールで2008年に一店舗目を出店し、多くのお客様にご来店頂き、引き続き香港・韓国で店舗を出店致しました。安全で効果的なエクササイズを提供し、心身健康な状態を保つことを何よりも大切にしております。

アジア、ヨーロッパ、カナダから選りすぐりのインストラクターを集め、最高のインストラクターと最高品質の機械を使用し、高度なものを求める方やアスリートの方々など、どなたにもご満足頂けるレッスンを提供致しております。

全てのインストラクターは、ニューヨーク　Pilates Academy International　公認の資格を取得してます。Pilates Academy Internationalは、世界的に最も厳しいといわれるトップブランドで、現代の解剖学に基づき、安全で効果的な流派であると認知されています。

使用している機械は世界中のベテランのインストラクターから支持されているものを使用し、リフォーマークラスでも最高４人までと少人数制を徹底しています。また一日中プライベートクラスもご受講頂けます。

シンガポールに4拠点。お気軽にお立ち寄り下さい。レッスンのご予約、その他ご質問は、下記へどうぞ。スタジオでお待ちしております。