Pilates Instructor

(Bukit Timah)

The first time I encountered Pilates was during my first pregnancy. As a former track and field athlete, I was looking for a sport that would keep me fit during my pregnancy and that I could practice safely. Since then, Pilates became my 'retreat' from work and family when I needed physical and mental recovery.

After moving to Singapore with my family and having to leave the job I loved behind, I decided to change careers and started the Pilates course at Options Pilates. Again, I was fascinated and convinced by the benefits that Pilates offers, which I would like to pass on to others. I believe in the importance of building a solid foundation/core through Pilates that you can then build upon safely and strongly. Through my passion for Pilates, I hope to make a small positive difference in the lives of the people I meet.

필라테스를 처음으로 접한 것은 첫째 아이를 임신한 후였습니다. 고등학교 시절 단거리 육상선수로 활동했던 저는 임신 중에도 안전하게 몸을 움직일 수 있 는 운동을 찾고 있었습니다. 필라테스를 시작하고 난 이후에, 필라테스는 저에게 힘든 직장생활과 육아에서 잠시나마 탈출하여 몸과 마음을 재정비할 수 있는 일종의 쉼터였습니다.

가족들과 싱가포르로 오게 되면서 제가 사랑하던 일을 그만두어야 했습니다. 새로운 일에 도전하고자 Options Pilates의 강사과정을 수강하게 되었습니다. 과정을 진행 하면서 필라테스가 주는 장점들에 대해 다시 한번 감탄하고 더욱 확신 섰습니 다. 이런 확신을 다른 사람들과도 나누고 싶어졌습니다.

저는 필라테스를 통해 얻을 수 있는 탄탄한 기초/코어의 중요성을 신뢰합니다. 그 위에 더욱 견고하고 안전하게 무엇이든 쌓을 수 있으니까요. 모든 일에 열정적이고 진심인 저는 필라테스를 통해 제가 만나는 분들의 삶에 조금이나마 긍정적인 변화를 줄 수 있기를 희망합니다.


Areas of expertise :

  • Pilates for beginners
  • Pilates in Korean / German
  • Pre-/Post-Natal
  • Pre/post rehab 
  • Pilates for the elderly

Education and training :

  • Pilates Academy International Instructor Level 1 ( Anatomy, Biomechanics and Postural Analysis , Level 1: Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels; Level 2: Mat) 
  • Pre/Post Rehabilitation Pilates by Pilates Academy International
  • Pre/Post Natal by Pilates Academy International
  • Golden Pilates by Pilates Academy International
  • Masters Degree in Psychology


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